＜美容お役立ち情報＞足腰に負担が少ない全身運動で足やせブログ：18-08-13
寒くなると
人は無意識のうちに体質に力が入るという。
そうして体質のバランスが崩れると、さまざまな不調が顔を出す。
もう若かったあの頃とは違うのだ。
老いは確実にやってくる、冬の訪れのように…
若いときから体質を鍛えることを常としなかったオレは、
不惑の年を迎えた今もオレを動かすことを得意としていない。
しかし、そんなオレでも冬の間、
日々がマラソン大会のような日々を送っている。
あたたかな寝床から出ることのできない根性無し…
結果、家を出るのが毎朝方遅れるのだ。
そのためいつもゴール（会社）を目指して走ることになる。
あと５分早く起きれば問題ないのに…
頭ではわかっているのだが…
そんなオレの体質に数年前から異変が起き始めた。
始業時間を気にして思いきり走ると、面白いように転倒するのだ。
たとえ足がもつれても、
若い頃は転ばないように何とか体質が対応してくれた。
今はもう見る影もなく、情けなく宙を舞う。
それに加え首・肩・うで・コシ・ひざなど
あらゆる場所に痛みが走り始めた。
「体質を鍛えなくては！」
そう決意したオレは、医者からのアドバイスもあり、
会社からの帰り道、時間にして三十分ほどの距離を歩くことにした。
すると、さっそく体調を崩してしまった。
１０年ぶりのインフルエンザだ。
冬の屋外での体操に取り組めるほどの体力が、
その時の自分には備わっていなかったのだろう。
しばらくは回復に重点を置くこととし、
おとなしく地下鉄に揺られて帰ることを選んだ。
やがて春になり
「帰り道の体操」を再開した。
初めは遠くに感じた道のりが、しだいに日常化されていく…
