＜美容お役立ち情報＞脚痩せのための基礎代謝率ブログ：18-02-01
こんばんわです＾＾
１週間前からエクササイズバンドをはじめました♪
サノレックスを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ！？って恋人に言われて。
20時とかに時間があると肩コリ体操程度は
するんだけど、楽しむ程度。
足クビにいいぞ〜ってくらいまではやらないしね。
5日も上野で忘年会だし、このまま放置すると
５キロくらいは成長していきそうな予感。
毎年冬は太ってしまうんだけど、読者様はどうですか？？
ちょっと好きなとんかつ定食は控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…ぼく
でも、一番MAXはやっぱりバチカン旅行。
よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)
それとＭＯＴの勉強の時も。
家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。
20時からお腹がすいて食べて、また間食。
ダイエットゼリー オレンジ味で小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)
なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。
年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。
前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造！まで
ヤル気がないし。
マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。
友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)
