＜美容お役立ち情報＞美肌は水分補給だけでは駄目ブログ：18-11-09
ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
寒い寒いと思っていたら、熱が…。
今日は１日大人しく寝ていようと思っています。
せっかくの休みだから、父親が池袋に
行くとかで、ついていこうと思っていたのに残念。
でも、会社でも一週間位前にインフルエンザの人がいたし、
注意しないと、他人事ではなくなりそうだからなー。
どっちみち3日は、友達がコンクリート破砕器作業主任者に合格
したとかで、転職をするらしく、みんなでごはんだし。
ダイエットＥＸもリケンの玄米コーヒーも
休憩。
いつもEMSグローブや背筋してると、
しないとなると、なんか体が変な感じ。
ウォーキングも昼から行こうと思って
いたけど、お休み…。
でも、最近汗をかきやすくなったので、寝ていたら汗かくかなー。
運動していても、汗をかけるようになったら、驚くくらい肌が
キレイになって(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
リケンの玄米コーヒーのおかげか、はたまたオヤツを抜いて
ダイエットゼリー ライチ味にしているおかげかもしれないけどね♪
うでもスッキリしたって言われるし、それなりの
効果がでているなーって実感するし、そうなると遣り甲斐を感じて
欲が出たりする（笑）
あー、それにしても出かけられないとなると、でかけたくなるし、
凄く暇な気がする。
こんな日に限って早起きしちゃったし、少しくらいの熱って元気
だから微妙…
ふだんなら眠たいとか寝たい～ってなるのに、不思議なもん
ですよね。
